4.3.2.1
Die 5-4-3-2-1-Übung ist eine von der Psychotherapeutin Yvonne Dolan entwickelte Technik aus der Traumatherapie, und eine Abwandlung der 5-4-3-2-1-Selbsthypnosetechnik nach Betty Erickson. Für mich persönlich hat sich diese Übung schnell als effektivste Maßnahme bei einer akuten Panikattacke herauskristallisiert, daher teile ich sie auch als erste Übung in meinem Blog. Köln (SID) – Die deutschen Eishockey-Junioren haben die Testspielserie gegen die U20-Nationalmannschaft der Schweiz mit einem. 31.01.2017 · 4 3 2 1 is an ambitious work that absolutely experiments with style and…